神奇的催眠

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催眠可强化球员的战斗力！

催眠暗示在人类的生活中具有很大作用，催眠疗法则是利用人的受暗示性，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态即催眠状态。病人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，疾病明显好转。

催眠常被人赋予神秘色彩，如受术者能被强迫进行违反其意愿的行为，如犯罪或行恶等。这是真的吗? 这是错误的, 这对催眠是很不公平的，电视和电影就常利用人们对催眠的神奇的心理，拍摄了许多罪犯利用催眠术使无辜者受害。事实上，这是娱乐人一厢情愿的想法，催眠非但不会害人，还是能有效助人的工具。

哈佛大学内部学术刊物(2000年8月和2003年5月版)也分别发表了催眠有助治疗的学术论文。催眠时采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时类似睡眠的状态。催眠时，催眠师向受术者进行积极的暗示和治疗，如：减轻或消除病人的紧张、焦虑、恐惧内心冲突紧张、失眠以及其他的身心疾病。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。

催眠的记录可追溯到18世纪，当时在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(Franz Anton Mesmer)，他能够通过“动物磁力”（当时对催眠的称呼）治疗病人 。 过后，一位苏格兰医生布雷德(James Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。

苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了完整的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、沟通和销售等领域。新加坡陈笃生医院最近也针对医护人员开办催眠课程。该医院的数名合格的催眠治疗师也是我的催眠的同学。

催眠具有保健作用

催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。催眠师通过受术人的受诱导性(suggestibility)，在催眠状态下，越过人们在觉醒时的评估机制，把暗示的内容“置入”潜意识，使受术者在觉醒后神奇地具有强大而持久的威力。在催眠状态所下达的催眠暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

据报道，潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15到20％。

催眠治疗师的催眠暗示对人体生理活动、心理及行为状态，都会发生深刻的影响。当个体接受暗示后，不但可以改变随意肌的活动状态，而且也可以影响不随意肌的功能。由于这个原因，消极的暗示能使人情绪低落甚至患病或加重症状，积极的暗示能够使个体的心理、行为及生理机能得到改善，增强对疾病的痊愈和康复的信心，达到治疗目的，从而成为一种治疗方法。

因此，在催眠状态下，根据强化的原则，不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和强化， 就可以改善对心身状态和行为。

催眠的功能主要有下列：
1)减除心理应激，改善睡眠和提高社会适应能力和身体的
免疫功能，防治各种心身疾病；
2)增强记忆力、注意力，提高学习效率；
3)矫正各种不良习惯及减肥；
4)治疗性功能障碍和心灵创伤；
5)控制疼痛；
6)提高体育训练和比赛成绩等。